HRD-Net 국민 내일배움카드 온라인 신청 및 발급 방법 내일배움카드 신한카드, NH농협카드 신청 방법 비교 및 신한 판타스틱 S, 신한 카카오 페이 체크카드 무지 혜택 안내 먼저, 국민 내일배움카드 - 고용노동부 HRD-Net 홈페이지에 접속합니다. 접속 후 메인화면에서 회원가입을 하셔야 이후 국민내일배움카드 발급 및 온라인 훈련 진단 상담을 진행할 수 있습니다. 1. 국민 내일 배움카드 온라인 신청하기 발급신청 > 본인인증 로그인 > 동영상 시청(필수) : 교육 동영상 시청 바로가기 > 동영상 시청 동영상 시청 완료 시 수강확인증 출력도 가능합니다 내일배움카드 발급 신청하기 성명, 주소, 영문성명, 이메일, 휴대폰 번호 필수 기재! 내일 배움 카드 발급 방법 1. 전화신청 2. 모바일 신청 3. 은..
정부가 주말과 겹치는 모든 공휴일에 대체공휴일을 적용하도록 하는 법안이 29일 재석 20명 중에서 찬성 153명 반대 18명 기권 35명으로 국회 본회의를 통과했습니다. 그럼 지금부터 대체공휴일 확대 추진 내용과 적용 기준 대상에 대해 알아보겠습니다. 대체공휴일 적용 기준 대상 정리 제정안에 따르면 공휴일이나 주말이 겹치는 모든 공휴일에 대해 주말 이후의 첫 번째 평일을 대체 공휴일로 정한다고 합니다. 지금까지는 설과 추석, 어린이날에만 대체공휴일을 적용해왔지만 앞으로는 모든 공휴일에 대체공휴일 확대가 추친됩니다. 2021 올해는 오는 8월 15일 일요일 광복절부터 대체공휴일이 적용되어 8월 16일이 대체공휴일이 됩니다. 또한 10월 3일 개천절과 10월 9일 한글날, 12월 25일 크리스마스(성탄절)도..
가스라이팅 뜻 가스라이팅(gaslighting) 또는 가스등 효과는 심리적 조작을 통해 타인의 마음에 스스로에 대한 의심을 불러일으키고 현실감과 판단력을 잃게 만듦으로써 그 사람에게 지배력을 행사하는 것을 가리키는 말입니다. 이 용어는 1938년 '가스등'이라는 연극에서 유래되었습니다. 부부가 등장하는 이 연극에서 남편은 집안의 가스등을 일부러 어둡게 만들고는 부인이 '집안이 어두워졌다'고 말하면 '그렇지 않다'는 식으로 지속적으로 아내의 말을 부인합니다. 그리고 이러한 일이 반복되자 아내는 점점 자신의 현실인지능력을 의심하게 되고 판단력이 흐려지면서 결국에는 남편에게 의존하는 상태에 이르게 됩니다. 가스라이팅은 피해자의 심리 자체를 조작한다는 면에서 가깝고 친밀한 관계에서 주로 벌어집니다. 연인이나 부..
5차 재난지원금 대상 ? 현재 정부에서는 소득 하위 80%에게 5차 재난지원금을 지급하는 방식으로 의견이 절충되어 마무리되고 있는 상황이기 때문에 아직까지 확정되진 않았지만 전국민 지급은 어렵다고 볼 수 있고, 5차 재난지원금 대상 기준은 소득 하위 80%가 될 확률이 매우 높아 보입니다. 2021년 소득 하위 80% 기준 ? 1인 가구 : 2,924,530원 2인 가구 : 4,940,926원 3인 가구 : 6,374,320원 4인 가구 : 7,802,064원 5인 가구 : 9,211,797원 6인 가구 : 10,605,765원 5차 재난지원금 금액 ? 처음에는 가구별 지급이라고 논의가 되었지만 현재는 1인당 25만 원을 지급하는 것으로 의견이 모아지고 있다고 합니다. 재난지원금이 지금까지는 가구별로 지..
원드라이브 보다는 구글드라이브를 사용하시는 분들이 더 많으시겠지만 원드라이브도 구글드라이브 만큼이나 꽤 유용하고, 사용하기 편리하기 때문에 중요한 문서들을 모아 두고 싶으신 분들이 사용하시면 좋습니다. 그러나 반면에 원드라이브에 문서가 자동으로 동기화되는 것이 불편하신 분들도 분명히 계실거라고 생각합니다. 그래서 오늘은 원드라이브 동기화 해제 및 삭제하는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 원드라이브 동기화 해제하기 1. 작업표시줄에서 원드라이브 아이콘(구름모양 아이콘)에 마우스를 놓고 오른쪽 마우스를 클릭합니다. 2. 설정(S) 를 클릭합니다. 3. [설정]-[일반]-[ □ Windows에 로그인할 때 자동으로 OneDrive 시작 체크 해제] 4. [계정]-[OneDrive]-[이 PC 연결 해제 클릭]-..
링티 효능 & 부작용 알고 드세요! 다들 충분한 수분 섭취를 하고 계신가요? 오늘은 요즘 핫한 링티의 효능 및 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 링티의 효능 1. 평소 수분섭취량이 적은 분들에게 도움을 줍니다. 2. 건조해서 푸석해진 피부 회복에 도움이 됩니다. 3. 땀을 많이 흘리는 분들에게 좋습니다. 4. 건조한 실내공간에서 드시면 좋습니다. 하루 일일 권장 수분 섭취량 세계 보건기구의 권고 기준보다 대부분의 우리나라 남성들은 50%, 여성들은 57% 더 적은 수분을 섭취하고 있는 것으로 조사되었다고 합니다. WHO에서 권고한 일일 수분 섭취량은 2,000ml 인데, 우리나라 남성의 평균 일일 수분 섭취량은 1,000ml 정도로 조사되었고, 우리나라 여성의 하루 수분 섭취량은 860ml로 조사되었..
맥문동 효능과 부작용 알고 드세요! (麥門冬) 뿌리가 보리의 뿌리와 비슷하고, 겨울에도 계속 살아 있어서 붙여졌다는 이름 맥문동(麥門冬)은 특별한 관리를 하지 않아도 그늘진 곳에서 아주 잘 자라기 때문에 보통 공원과 아파트 단지에 많이 심습니다. 또한 맥문동은 가정에서도 많이 키우는데요. 맥문동을 욕실에 배치하면 암모니아를 제거해 주어 냄새와 탁한 공기를 제거하는데 탁월한 효과가 있습니다. 맥문동은 아름다운 보라색 꽃을 가지고 있고, 생김새가 길쭉하며, 경주나 상주 지역이 맥문동 명소로 유명합니다. 맥문동은 짧고 굵은 뿌리에서 잎이 무리 지어 자라며, 잎은 약 20~50CM 정도 자랍니다. 잎의 색은 짙은 녹색을 띠고 잔디 잎처럼 생겼습니다. 여름이 되면 맥문동의 보라색 꽃이 길쭉하게 자라납니다. 그리고..
콜레스테롤 낮추는 음식 1위, 표고버섯 효능 높이는 요리 팁! 표고버섯은 좋은 콜레스테롤은 높이고, 나쁜 콜레스테롤은 낮춰 주는 고마운 음식입니다. 오늘은 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 효능을 더 높인 건강한 표고버섯 요리를 만들 수 있는 팁을 알려드리겠습니다. 표고버섯 요리 팁 1. "말린 표고버섯"을 드셔 보세요! 표고버섯은 햇빛을 받으면 칼슘의 흡수를 돕는 비타민 D가 더욱 풍부해집니다. 물론 생표고버섯도 좋지만 말린 표고버섯으로 요리한 음식을 드셔 보세요~ 2. "고기 대신 표고버섯"을 요리에 사용해보세요! 표고버섯은 특히 채소 요리를 하실 때 넣어주시면 표고에 함유된 구아닐산 성분이 강력한 감칠맛을 내기 때문에 고기 이상으로 육수의 맛이 풍부해집니다. 또한 전체적인 요리의 칼로리가 낮아지므로 ..
4월 제철 음식을 알아보아요! 벌써 2021년 4월이 되었습니다! 그래서 오늘은 4월에 먹으면 좋은 제철 음식을 알아보려고 합니다. 1. 부추 부추에는 베타카로틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 우리 몸속 여러 기관들의 노화 방지에 도움을 줍니다. 뿐만 아니라 부추에 함유된 철분과 칼륨 성분이 체내에 노폐물이 쌓이는 것을 방지해 주고, 혈액 순환에 좋으며, 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있습니다. 또한 부추에 들어있는 비타민C와 비타민E 성분이 간을 튼튼하게 해 주고, 위장병과 각종 성인병 예방에도 좋습니다. 2. 주꾸미 주꾸미는 3, 4월에 특히 잘 잡히는 해산물 중 하나이며, 피로 회복에 좋은 타우린 성분이 다량 함유되어있기 때문에 우리 몸에 좋지 않은 콜레스테롤 수치를 감소시키는데 매우 탁월한 ..
아이폰 삼성 갤럭시 LG 구글 이모티콘 비교 사이트 '이모지피디아' emojipedia 우리는 글을 작성할 때 감정표현을 극대화하고, 글을 꾸며주기 위해 다양한 이모티콘을 사용하게 되는데요. 한 가지 불편한 점을 뽑는다면, 이모티콘이 플랫폼마다 조금씩 다르게 보인다는 겁니다. 그리고 그중에 이모티콘이 가장 많이 사용되는 스마트폰으로 예를 들자면, 애플의 아이폰 이모티콘과 삼성의 갤럭시 이모티콘을 예로 들 수 있겠습니다. 내 이모티콘이 다른 기종의 휴대폰에서는 어떻게 보이는지 궁금하신 분들은 이모지피디아 사이트에서 확인하실 수 있으니 들어가셔서 플랫폼 별로 궁금한 이모티콘을 직접 검색해 보세요. 이모지피디아 emojipedia 이모티콘 검색 하는 법 대표적으로 예를 들어 레드 하트 이모티콘을 이모지피디아 ..
쇠비름 효능, 효소 및 먹는 방법 산과 들에서 흔하게 볼 수 있는 쇠비름은 다른 작물을 위해 뽑아내기 바쁘고, 사람들이 눈여겨보지 않던 나물이었는데요. 여드름과 아토피 등에 쇠비름의 효능이 좋다는 사실이 널리 알려지면서 요즘에는 귀한 대접을 받고 있습니다. 그래서 오늘은 쇠비름 효소와 효능 및 먹는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 쇠비름 효능 쇠비름은 피부질환에 효능을 보인다고 알려져 있으며, 실제로 화장품의 원료로도 사용되고 있습니다. 쇠비름은 종기 치료와 염증 치료에 효과적이며, 무좀이나 습진, 흉터 개선에도 효능이 좋다고 합니다. 그리고 최근에는 아토피에도 쇠비름이 도움이 된다고 알려지면서 더 유명해졌습니다. 아토피는 원인이 불분명하고 치료법이 다소 까다로운 피부질환이다 보니 아무래도 아토피 환자나 보..
청명 뜻과 유래 및 풍속 알아보기 (淸明) 청명은 음력 3월에 드는 24절기의 다섯 번째 4월의 절기이며, 청명(淸明)이란 하늘이 차츰 맑아진다는 뜻을 지니고 있습니다. 청명이란 말 그대로 날씨가 좋은 날이고, 날씨가 좋아야 봄에 시작하는 농사일이나 고기잡이 같은 생업 활동을 하기에도 수월하기 때문에 청명은 그런 이유로 특별한 날입니다. 청명은 춘분과 곡우 사이에 들며, 태양의 황경이 15˚에 있을 때입니다. 이날은 한식의 하루 전날이거나 때로는 한식과 같은 날이 됩니다. 동시에 식목일과도 대개 겹치는 날입니다. 보통 농가에서는 청명을 기하여서 봄일을 시작하기 때문에 이날에 특별한 의미를 부여해왔습니다. 농사력으로는 청명 무렵에 논밭둑의 손질을 하는 가래질을 시작하는데, 이것은 특히 논농사의 준비작업이 ..
[4차 재난지원금] 소상공인 및 프리랜서 신청 방법·기간·지급 시기는? 코로나19 특고·프리랜서 고용안정 지원금 신청 기간 기수혜자 신청 : 3월 26일(금) 09:00 ~ 3월 30일(화) 18:00 4차 신규 신청 : 4월 12일(월) 09:00 ~ 4월 21일(수) 18:00 특고·프리랜서에게 최대 100만원을 지급하는 4차 재난지원금 신청이 3월 26일부터 시작되었습니다. 코로나19 여파로 소득이 감소한 특수고용직(특고) 종사자와 프리랜서 80만 명에게 최대 100만 원을 지급하는 "4차 긴급 고용안정지원금" 신청 기수혜자의 신청은 26일 시작되었고, 4차 신규 신청자는 4월 12일부터 신청할 수 있습니다. 이번 4차 재난지원금은 지난 1~3차 재난 지원금을 받은 70만명에게 1인당 추가로 50만..
실업급여 신청 이직확인서 작성방법 이직확인서란, 고용노동부가 실업급여 수급자격 여부를 판단하기 위해 반드시 필요한 근거 서류입니다. 이직확인서는 2020년 8월 28일 자로 개편된 실업급여 제도로 인해 실업급여를 청구하기 위해서 꼭 필요한 부분이 되었습니다. 그래서 근로자는 회사에 이직확인서를 요청해야 하고 사업자는 요청을 받은 날로부터 10일 이내에 이직확인서를 발급해 주어야 합니다. 피보험자 이직확인서 작성 방법 피보험자 이직확인서 양식에서 가장 중요한 건 이직사유(퇴사 사유)와 보수지급 기초일수 그리고 평균임금 상세 명세입니다. 참고로 위에서 이직이라는 건 회사를 떠난다는 의미로 퇴사를 의미합니다. 그러나 이직의 사유가 자발적일 경우에는 실업급여 대상자가 아니기 때문에 이직확인서 요청 및 실업급여 ..
버섯의 효능 알아보기 버섯은 한식뿐만 아니라 피자, 파스타, 샌드위치 등 양식 어디에 넣어도 잘 어울리는 다재다능한 영양가 있는 식품 중 하나인데요. 오늘은 건강에 좋은 버섯의 효능에 대해 알아보려고 합니다. 그럼 지금부터 버섯을 섭취하였을 때 우리 몸에 어떠한 효과가 있는지에 대하여 살펴보도록 하겠습니다. 콜레스테롤 저하 버섯의 첫번째 효능은 콜레스테롤 저하입니다. 우리 몸은 콜레스테롤 수치가 높아지게 되면 심장에 압박이 가해지면서 심할 경우 심장이 손상되면서 이로 인해 질환이 발생할 수 있습니다. 버섯은 칼로리가 적고 지방이 거의 없으며, 섬유질과 콜레스테롤을 감소시켜주는 효소가 함유되어 있기 때문에 꾸준히 버섯을 섭취하시면 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 심장에 가해지는 부하를 줄여주는 효과가 있습니다...
[ 입냄새 없애기 ] 입 냄새 제거 방법 입냄새는 본인 스스로 인지를 잘 못하는 경우가 많습니다. 그러다 보니 나도 모르게 상대방에게 입 냄새 공격을 하고 있을 수도 있는데요. 그래서 오늘은 입냄새 제거 방법에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 물 자주 마시기 입 안이 건조해지면 상피 세포들이 죽으면서 입안 균들의 먹이가 되는데요. 이때 세균이 번식하게 되면서 황 성분의 가스가 발생하게 되고 이로 인해 입에서 구취가 발생합니다. 따라서 입 속이 건조하게 느껴질 때는 물을 마시거나 물로 입을 헹궈주시면 도움이 됩니다. 혀 닦기 양치를 할 때는 치아뿐만 아니라 혀를 꼭 닦아주셔야 합니다. 한 연구 결과에 의하면 양치를 할 때 칫솔로 혀를 닦은 사람들의 구취가 덜했다고 합니다. 그리고 요즘에는 혀 ..
빈혈 증상과 원인, 빈혈에 좋은 음식 TOP5 알아보기 빈혈이란, 혈액이 신체 조직에 산소를 충분하게 공급하지 못하면 조직의 저산소증을 초래하게 되는데 이 경우를 빈혈이라 말합니다. 이번 포스팅에서는 빈혈의 증상과 원인 및 빈혈에 좋은 음식들에 대해 알아보겠습니다. 빈혈 증상? 빈혈의 종류에 따라 특이한 증상들이 있을 수 있지만 일반적으로 호소하는 증상으로는 무기력함, 피로감, 두통, 어지러움, 가슴 통증 등이 있습니다. 이 증상들은 신체 내 산소가 부족한 상태에서 발생하며, 산소가 부족한 혈액이 심장에 전달되면 가슴 쪽에 통증이 발생하고, 폐에 전달되면 숨이 찹니다. 그리고 산소가 부족한 혈액이 뇌에 전달되면 두통, 어지러움 등과 같은 증상이 발생합니다. 그리고 피부로 전달이 되면 피부가 창백해지는 증..
고화질 4K 뮤직비디오 영상과 유튜브 음악을 다운로드할 수 있는 프로그램 '4K Video Downloader' 설치 및 사용 방법에 대해 자세히 안내해 드리겠습니다. 유튜브에는 전 세계인들이 업로드하는 수많은 영상들을 한 번에 찾아볼 수 있는 플랫폼이지요. 그래서 지금 이 시간에도 엄청난 양의 영상들이 다량 업로드되고 있을 텐데요. 그중에서도 대표적으로 가장 조회수가 많은 영상은 아무래도 음악 관련 영상이 아닌가 싶습니다. 예를 들어 방탄소년단(BTS)의 뮤직비디오 영상 조회수만 보더라도 전 세계적으로 얼마나 많은 사람들이 유튜브 플랫폼을 통해 영상과 음악을 동시에 즐기고 있다는 사실을 알 수 있죠. 그리고 유튜브를 보다 보면 개인 소장하고 싶은 영상이나 음악들이 있는데요. 이럴 때 유튜브에 업로드된 ..
기초대사량이란? 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 열량을 말하며, 하루동안 아무것도 안 해도 우리 몸이 스스로 태우는 에너지 소비량입니다. 기초대사량은 나이, 키, 몸무게, 근육량 등에 따라 다르며, 인바디 측정을 통해 알 수 있습니다. 기초대사량 높이는 방법 다이어트하시는 분들이 가장 먼저 체크하셔야 할 것은 바로 기초대사량입니다. 쉽게 설명을 드리자면 자신이 하루 동안 먹은 음식들의 총칼로리가 자신의 기초대사량보다 많고 활동량이 거의 없었다면 살이 찌고, 본인의 기초대사량보다 적게 먹고 활동량이 많으면 살이 빠지기 때문에 다이어트 식단을 짤 때 나의 기초대사량을 참고하시면 좋습니다. 매운 음식 먹기 매운맛을 내는 고추에 들어있는 캡사이신에는 신진대사를 촉진시키고 체지방을 태우면서 기초대사량을 높여줍니..
고혈압 낮추는 방법 & 고혈압에 좋은 음식 고혈압은 제대로 치료하지 않을 경우 평생 안고 가야 할 심각한 건강 문제가 될 수 있습니다. 심혈관 질병인 고혈압은 세계적으로 수많은 사람들이 가지고 있는 질병이며, 제 때 발견하지 못하면 치료가 어렵고, 뇌졸중과 심장마비 등 심각한 병에 걸릴 수도 있습니다. 따라서 고혈압에 관한 기본적인 상식은 누구나 알아두는 것이 좋습니다. 그럼 지금부터 고혈압 낮추는 방법과 고혈압에 좋은 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 혈압이란? 혈압은 심장에서 혈액을 내보내기 위해 필요한 힘입니다. 이 힘은 장기로 이어지는 동맥과 정맥, 모세 혈관에 연관되어있습니다. 성인의 정상 혈압은 신체적 활동이 있을 때는 대략 120mm Hg, 쉴 때는 대략 80mm Hg이며, 최소 혈압과 최..
분리수거, 투명 페트병 분리배출 안내 (투명 페트병 뚜껑 버리는 법) 요즘 분리수거장에 가면 '투명 페트병'은 별도로 분리 배출해달라는 문구가 많이 보이는데요. 환경부에서 '재활용 가능 자원의 분리수거 등에 관한 지침'이 개정되면서 다른 유색 페트병과 투명 페트병을 분리 배출하도록 개정되었기 때문입니다. 그렇다면 왜 투명 페트병을 유색 페트병과 따로 분리하여 배출해야 하는 걸까요? 이유는 바로 생수나 음료용 투명 페트병은 고급 의류와 가방, 화장품 케이스나 병 들으로 재활용이 가능한 고품질 재생 원료이기 때문입니다. 따라서 투명 페트병과 유색 페트병이 섞이지 않도록 분리해서 배출하게되면 환경도 지키고, 고품질 재생원료도 얻을 수 있기 때문에 1석 2조 효과를 볼 수 있습니다. 투명 페트병 버리는 법 1...
티빙에서 실시간 채널을 무료로 시청하는 방법을 아래와 같이 상세히 안내해 드리겠습니다. 티빙 실시간 TV 무료 보기는 티빙 공식 홈페이지 및 공식 앱에 로그인만 하시면 바로 시청하실 수 있습니다. 티빙 실시간 TV 무료 보기👆 최근 이용권 개편으로 인해 일부 채널에 대해서는 이용권 구매 없이 무료로 실시간 시청이 가능해졌습니다. 이용 가능한 무료 채널 예시: tvN, Mnet, JTBC 등 대표적인 콘텐츠뿐만 아니라 다수의 채널이 제공됩니다. 유료 채널 예시: OCN, OCN Movies 등 특정 채널의 경우 유료 이용권 구매를 통해 시청 가능합니다. 이용권의 경우 웹사이트 또는 앱 내에서 구매할 수 있으며, 실시간 방송은 이용권이 있는 경우보다 다양한 채널을 즐길 수 있습니다. 계정 생성 시 제공하는 ..
2021 춘분 날짜·음식·속설 알아보기 (춘분, 春分) 춘분이란? 춘분은 24절기 중 4번째 절기로 태양의 황경이 0°가 되는 때이며 경칩과 청명 사이에 있는 절기입니다. 양력으로 매년 3월 21일 전후에 들며, 낮과 밤의 길이는 거의 같지만 빛의 굴절 현상 때문에 낮의 길이가 약간 더 긻니다. 2021 춘분 날짜 2021년 춘분 날짜는 3월 20일 토요일이고, 시간은 오후 6시 37분입니다. 춘분 음식 춘분에는 대표적으로 달래, 냉이, 씀바귀, 쑥 등 봄기운을 가득 머금은 나물들을 먹습니다. 이 무렵에 나는 나물들은 폐와 기관지에 좋고, 양질의 영양소가 다량 함유되어 있습니다. 그래서 면역력을 높이는데 아주 좋은 음식인데요. 제철 나물을 잘 챙겨 먹으면 몸의 허한 기운을 보충해주고 활력 증진에도 많은 ..
변비와 심근경색에 좋은 땅콩 효능과 부작용 (feat. 땅콩조림 만드는 법) "땅콩을 많이 섭취하면 심혈관질환에 의한 사망 위험이 낮아질 수 있다." - 미국 밴더빌트 대학 의과대학 연구팀 밴더빌트 대학 연구팀에서는 20만 명을 대상으로 땅콩 섭취량에 따른 사망률을 분석하였습니다. 그 결과 땅콩 섭취량이 가장 많았던 그룹이 가장 적게 섭취한 그룹보다 사망률이 17~21% 정도 낮게 나타났고, 뇌졸중 및 심근경색 등 심혈관 질환 사망률은 23~38% 낮게 나타났다고 합니다. 땅콩은 예로부터 한방에서도 혈액을 만들고 폐를 윤기 있게 해 주며 고혈압 예방에도 좋다고 기록되어 있으며, 우리나라에서는 제주도 우도에서 생산되는 땅콩이 유명하기 때문에 제주도에는 땅콩으로 만든 전통주와 라떼, 아이스크림, 타르트 등의..
바탕 화면에 유튜브 바로 가기 만들기 (초간단 유튜브 바탕화면 앱 깔기) 코로나 19로 인해 집콕 생활이 길어지면서 아무래도 요즘에는 TV나 유튜브, 게임 등을 통해 집에서 여가 시간을 보내고 계신 분들이 많을 텐데요. 오늘은 그중에서도 평소에 유튜브를 즐겨보시는 분들을 위해 컴퓨터 바탕화면에 유튜브 바로가기 아이콘을 만드는 방법을 알려드리려고 합니다. 바탕화면에 유튜브 바로가기 아이콘을 만드는 방법은 아주 쉽고 간단하며, 좀 더 유튜브를 빠르고 편리하게 보고 싶으신 분들께 추천드립니다. 유튜브 바탕화면 바로가기 만들기 사용하시는 브라우저에 따라 약간의 차이가 있을 수도 있습니다만 저는 크롬 브라우저를 사용 중이기 때문에 크롬 브라우저에서 유튜브 바로가기 아이콘을 만드는 방법을 설명해 드리도록 하겠습니다..
황태와 황태껍질 효능 및 초간단 황태비빔국수 만들기 황태는 눈바람이 부는 고산지대에서 다시 서너 달 동안 찬바람에 얼렸다 녹이기를 반복해 노랗게 말린 명태이며 건조 후 1년 정도 더 숙성과정을 거쳐 만들어집니다. 황태의 80% 이상은 단백질로 구성되어 있으며, 소고기가 100g 당 19.3g의 단백질을 함유하고 있는 거에 비해 황태는 100g 당 79g의 단백질을 함유하고 있기 때문에 황태가 소고기보다 단백질이 무려 4배나 많습니다. 황태 효능 황태에 풍부하게 함유된 메티오닌 아미노산은 혈관 독소 제거 및 혈관계 질환 예방에 도움을 주며 단백질 속 미오신 성분은 근육 강화에 효과가 있습니다. 따라서 운동량이 적을 때 단백질 보충을 위해 섭취하시면 건강에 좋고, 기력 회복에 도움이 됩니다. 또한 황태는 사..
카카오 페이 인증서 사용 방법 (초간단 카카오 톡 공동 인증서 발급) 1999년도에 처음 도입되고 계속 사용되었던 공인인증서가 최근 폐지되었고, 그러면서 기존 공인인증서 대신에 공동인증서 또는 금융인증서를 통한 본인 확인 서비스를 이용하게 되었습니다. 그래서 요즘에는 이동통신사, 은행, 카카오 등 민간 전자서명 서비스를 통해 본인확인 인증이 가능한데요. 그만큼 본인 확인 인증을 할 수 있는 서비스의 폭이 넓어졌기 때문에 본인이 편하고 마음에 드는 인증서비스를 선택하여 사용할 수 있기 때문에 확실히 예전보다 인증 절차가 편리해졌다고 볼 수 있겠습니다. 공동인증서나 금융인증서는 연말정산을 위한 간소화 서비스를 이용할 때에도 꼭 필요하고, 그 밖에 민원 서비스나 금융서비스를 이용할 때에도 필수인 매우 중요한 ..
한컴 오피스 2024 뷰어 무료로 다운로드하고 설치하기 기업과 학교, 가정에서 가장 많이 사용되고 있는 오피스 프로그램들 중에는 한컴오피스와 MS 오피스가 있는데요. 이 두 가지 프로그램은 평소에 문서작업을 많이 하시는 분들에게는 필수 프로그램이지만 평소에 문서 작업을 할 일이 거의 없으신 분들에게는 굳이 설치할 필요가 없는 프로그램이기도 하기 때문에 따로 설치를 하지 않는 분들도 계십니다. 그런데 가끔씩 특정 문서를 한글 또는 워드로 열어봐야 하는 경우가 한 번씩 생기는데요. 이럴 때는 내 컴퓨터에 프로그램이 설치되어 있지 않더라도 뷰어 프로그램을 사용하면 한글 문서를 읽어 볼 수 있습니다. 뷰어는 특정 문서들을 불러와서 읽어볼 수 있도록 해주는 소프트웨어입니다. 그래서 이번 포스팅에서는 무료로 한글 ..
2021 청년 구직활동지원금 조건 및 신청방법 및 준비서류 알아보기 취업 경제가 좋았던 때가 있긴 했나 싶지만, 코로나 19로 인해 고용시장이 더욱 악화되면서 요즘 청년들은 취업하기도 힘들고, 결혼과 내 집 마련이 현실적으로 더더욱 막막하고 어려워진 상황입니다. 상황이 이렇다보니 정부에서는 2019년부터 '청년구직활동지원금' 제도를 만들어서 시행하고 있습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 청년 구직활동 지원금이 어떤 제도이고, 어떤 내용을 담고 있는지에 대하여 자세히 알아보겠습니다. 청년 구직활동지원금이란? 청년 구직활동지원금이란, 자기 주도적으로 취업을 준비하는 청년(만 18세~34세)에게 월 50만 원씩 최대 6개월간 취업준비 비용을 지원하는 제도이며, 2019년부터 시행되고 있습니다. 청년 구직활동지원..
주로 아프리카와 멕시코의 알칼리 호수에서 자생하는 스피루리나는 지구 최조의 광합성 세균이며, 다세포 녹조류로 분류됩니다. 참고로 스피루리나는 홍학이 주로 먹는 재료랍니다. 요즘은 스피룰리나가 클로렐라처럼 대규모로 재배되고 있으며 1980년 UN 식량농업기구에서 미래식품으로 지정되기도 했습니다. 그리고 NASA에서 우주인의 식량으로 개발하며 유명세를 탔습니다. 그렇다면 스피루리나에는 어떤 영양소가 들어있을까요? 지금부터 스피루리나의 효능에 대해 알아보겠습니다. 스피루리나 효능 스피룰리나는 해독과 세포재생, 면역력 증진 등에 도움이 되며, 엽산과 비타민B 12가 엽록소와 적혈구 생성에 도움을 주기 때문에 빈혈에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 실제로 해외에서 노인 40명을 대상으로 진행 한 임상에서 ..