고혈압 낮추는 방법 & 고혈압에 좋은 음식
고혈압 낮추는 방법 & 고혈압에 좋은 음식 고혈압은 제대로 치료하지 않을 경우 평생 안고 가야 할 심각한 건강 문제가 될 수 있습니다. 심혈관 질병인 고혈압은 세계적으로 수많은 사람들이 가지고 있는 질병이며, 제 때 발견하지 못하면 치료가 어렵고, 뇌졸중과 심장마비 등 심각한 병에 걸릴 수도 있습니다. 따라서 고혈압에 관한 기본적인 상식은 누구나 알아두는 것이 좋습니다. 그럼 지금부터 고혈압 낮추는 방법과 고혈압에 좋은 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 혈압이란? 혈압은 심장에서 혈액을 내보내기 위해 필요한 힘입니다. 이 힘은 장기로 이어지는 동맥과 정맥, 모세 혈관에 연관되어있습니다. 성인의 정상 혈압은 신체적 활동이 있을 때는 대략 120mm Hg, 쉴 때는 대략 80mm Hg이며, 최소 혈압과 최..
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2021. 3. 18. 13:02