물 다이어트로 건강하게 살 빼는 법 🥛 (feat. 아이유 물 다이어트)
물 다이어트로 건강하게 살 빼는 법 🥛 (feat. 아이유 물 다이어트) 아이유 물 다이어트! 어떻게 하는 걸까? 1. 아이유 물 다이어트는 일주일 동안 진행하는 단기 다이어트 방법 입니다. ▶ 일주일 중 6일 동안 하루에 3L의 물을 꾸준히 마시기만 하면 됩니다. : 단, 주의하실 점은 물 외에 다른 음식은 절대로 먹지 않으셔야 합니다. 6일 동안 꾸준히 3L의 물을 마시게 되면 우리의 몸은 수분으로 가득 차게 됩니다. 몸에 수분이 가득해지면, 자연스럽게 화장실을 많이 가게 되는 습관이 형성됩니다. 2. 아이유 물 다이어트는 마지막 7일 차에는 물을 마시지 않습니다. ▶ 6일 동안 화장실 가는 습관이 형성되기 때문에 7일 차에는 물을 마시지 않아도 습관적으로 화장실에 잘 가게 됩니다. : 이렇게 7일 ..
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2020. 12. 7. 18:31