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  인스타그램 리그램하는법 📷 인스타그램 리그램하는법 저는 가끔씩 시간이 나면 인스타그램을 실행해서 인친님들이 최근 업로드한 소식을 보면서 대리만족을 하곤 하는데요. 언제부턴가 인스타 리그램이라는 반복된 피드가 유독 많이 보이더라고요. 하지만 별로 관심이 없어서 그냥 지나치곤 했습니다. 그러다가 며칠 전에 게시물 리그램을 통해 이벤트에 참여 가능한 피드를 우연히 보게 되었습니다. 그렇게 저는 인스타 리그램에 대하여 자연스럽게 관심을 가지게 되면서 리그램하는법을 알아보게 되었습니다. 그리고 이번 포스팅에서는 제가 알아본 인스타그램 리그램하는법을 아주 쉽고 간단하게 안내해드리려고 합니다. 우선 리그램을 하기 위해서는 별도의 앱을 필요로 합니다. 안드로이드폰은 플레이스토어에서 아이폰은 앱스토어에서 "인스타그램 리그램"이라고 검색을 하시면 .. IT 정보 2021. 1. 3.

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  아키클래식 어반트래커 오프화이트 아이보리, 내돈내산 구매후기 👟 아키클래식 어반트래커 오프화이트 아이보리, 내돈내산 구매후기 👟 저는 이번에 아키클래식 어반트래커 모델에서 신상으로 출시된 새로운 칼라인 오프화이트 아이보리 색상을 어머니 선물로 구매하게 되었습니다. 어반트래커 운동화가 5cm의 굽이 있는 키높이 운동화임에도 불구하고, 편안한 착용감을 느낄 수 있다는 평들이 많아서 자세히 알아보게 되었는데, 때마침 너무 예쁜 색상의 신상품이 출시되어서 기분 좋게 구매 후 어머니께 선물해 드렸습니다. 우선 홈페이지를 통해 사진으로 봤던 운동화보다 실물이 색상도 디자인도 전체적으로 더 예뻐서 아주 만족스럽습니다. 어머니도 신발이 너무 예쁘고, 신었을 때 불편함이 없고 너무 편해서 좋다고 하셨습니다. 그래서 운동화를 선물한 저도 너무 기뻤고, 저 또한 너무 예쁘고 좋아서 탐이.. 구매 후기 2021. 1. 2.

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  옷에 묻은 기름얼룩 지우기 옷에 묻은 기름얼룩 지우기 간단하게 스크램블이나 계란 프라이를 하거나 육류 혹은 생선류 등을 기름을 이용해 요리하다 보면 찰나의 순간 기름이 옷에 튀면서 바로 얼룩이 생깁니다. 이렇게 생긴 기름얼룩은 기본 세탁으로는 쉽게 지워지지 않습니다. 이럴 때 알아두면 유용한 옷에 묻은 기름얼룩 지우는 방법! 일단, 어떤 얼룩이든 묻은 즉시 지워주는 것이 가장 중요한 포인트입니다. 얼룩은 오래 방치할수록 섬유 깊이 베어 들어 나중에 세탁을 하여도 깨끗하게 제거가 되지 않고, 옷감 자체도 상하게 됩니다. 그럼 지금부터 본격적으로 기름얼룩을 제거하는데 효과적인 방법을 소개해드리겠습니다! 콜라 : 오래된 기름때 일 수록 얼룩을 지우기가 어렵습니다. 이 때는 콜라를 이용하시면 좋습니다. 콜라에는 기름때를 녹여주는 강력한 .. 생활 정보 2020. 12. 29.

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  기절 댕냥쿠션 컬러테라피 내돈내산 구매후기 "기절 댕냥쿠션 컬러테라피" 내돈내산 구매후기 안녕하세요. 이번 포스팅은 반려견을 위해 올해 크리스마스 선물 겸 2021년 새해 선물로 구매한 "기절 댕냥쿠션 컬러테라피" 구매후기입니다. 주말이 지나고 드디어 기다리고 기다리던 기절 댕냥쿠션이 배송되었다! 기절 댕냥쿠션 배송 박스 앞 면에는 고양이와 강아지 그림이 그려져 있고, 뒷 면에는 "기절하세요 호텔만큼 편안하게"라는 문구가 적혀있다. 기절 댕냥쿠션 박스 포장을 풀으니 댕냥쿠션이 압축 봉지에 납작하게 압축되어 들어있었고, 내가 선택한 그린 & 아이보리 색상의 컬러테라피 커버가 개별 포장되어 들어있었다. 쿠션이 들어있는 포장지를 꺼내자마자 우리 집 명탐정 씨가 본인의 선물인 것을 직감했는지 어느새 가까이 다가와 살펴보기 시작했다. 명탐정 씨의 수색이 .. 구매 후기 2020. 12. 28.

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  보양식으로 추천하는 주꾸미 (= 쭈꾸미) 보양식으로 추천하는 주꾸미 (= 쭈꾸미) 피로 해소에 좋은 타우린이 풍부한 주꾸미는 3, 4, 5월이 제철이며, 해마다 봄이 되면 주꾸미 축제가 열릴 정도록 봄이 오면 꼭 먹어보아야 하는 식품입니다. 대게 주꾸미는 평상시 바위틈에 서식해서 잘 잡히지 않다가 봄철에 새우등이 번식하면 이것을 먹이로 하여 연안에 출현합니다. 그래서 이 시기에 잡히는 주꾸미의 색깔은 투명하고, 속이 알로 꽉 차서 다른 때보다 훨씬 감칠맛을 느낄 수 있고, 식감도 아주 좋습니다. 주꾸미는 얼핏 보면 낙지와 비슷하게 생겼고, 맛도 낙지와 비슷하긴 하지만, 물컹물컹한 질감의 낙지보다 덜 질기고, 오징어보다는 더 고소한 맛이 특징입니다. 주꾸미 효능 1. 타우린 주꾸미에 풍부하게 함유된 타우린 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을.. 생활 정보 2020. 12. 26.

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  12월에 먹으면 좋은 겨울 제철음식 12월에 먹으면 좋은 겨울 제철음식 1. 풍부한 비타민C가 들어있는 '한라봉' 일반 귤보다 당도가 높고 육질이 부드러운 한라봉은 다양한 비타민이 풍부하게 들어있는 것이 특징입니다. 특히 비타민C는 피부 미용과 면역력을 높이는데 아주 좋습니다. 그리고 한라봉뿐만 아니라 다른 감귤류 과일들도 전부 겨울 제철음식에 해당합니다. 항산화 효능 : 한라봉은 옐로 푸드의 대표적인 감귤류이며, 카르티노이드 성분이 들어 있어서 뛰어난 항산화제로 알려져 있습니다. 카르티노이드 성분에는 뛰어난 항산화 효능이 있어서 각종 성인병 예방과 노화 방지에 매우 효과적인 식품입니다. 항암효과 : 한라봉 껍질에는 리모넨 성분이 함유되어 있어서 강력한 항암효과가 있습니다. 눈 건강 개선 : 한라봉에 들어있는 비타민A에는 눈의 피로를 풀어.. 생활 정보 2020. 12. 25.

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  고혈압 개선과 다이어트에 좋은 고추 효능 TOP 10 고혈압 개선과 다이어트에 좋은 고추 효능 TOP 10 고추에 숨겨진 놀라운 효능 10 가지를 소개합니다! 1. 감기 예방 고추에 풍부하게 함유되어 있는 비타민 A와 비타민 C는 감기 예방에 도움이 될 뿐만 아니라 호흡기 계통에 면역력과 저항력을 높여주고, 개선시키는 데에도 효과적입니다. 단, 우리나라에서 민간요법으로 소주에 고춧가루를 타 먹는 방법은 잘못된 방법이기 때문에 절대 해서는 안됩니다. 특히 감기약을 복용한 후 알코올을 마시는 행위는 우리 간에 악영향을 끼치기 때문에 주의하셔야 합니다. 2. 비만 예방 고추는 다이어트에 좋은 식품으로 유명한 식품 중 하나입니다. 고추의 매운 맛을 내는 캡사이신 성분은 체지방을 분해해주고, 지방을 연소시키는 효능이 있습니다. 게대가 고추는 저칼로리라서 다이어트 중.. 건강 정보 2020. 12. 23.

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  꼭 알아두어야하는 "백혈병 증상" 10가지 꼭 알아두어야하는 "백혈병 증상" 10가지 1. 피부에 보라색 혹은 붉은색의 반점이 생깁니다. 이 반점은 혈액이 응고되어 제대로 흐르지 못할 때 나타나는 증상인데, 대부분의 사람들이 피부 발진과 많이 혼동합니다. 2. 뼈 혹은 관절에 통증이 생깁니다. 뼈 및 관절 통증으로 이어질 수 있는 질병은 많지만 백혈병의 경우는 통증이 결함이 있는 백혈구가 쌓이면서 나타납니다. 환자들은 환부에 따라 정도가 다른 찌르는 듯한 통증이나, 은근하게 지속되는 통증을 느끼게 됩니다. 3. 두통이 심해집니다. 백혈병 증상 중 가장 많이 간과되는 증상이 바로 두통입니다. 특히 급성 백혈병일 경우 나타나는 증상이며, 장기적으로 심각한 두통이 발생합니다. 보통 두통은 뇌와 척추로의 혈액 흐름이 제한될 때 나타나며, 편두통의 경우는.. 건강 정보 2020. 12. 23.

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  약이 필요없는 "천연 소화제" TOP 3 (체했을 때 좋은 음식) 약이 필요 없는 "천연 소화제" TOP 3 (체했을 때 좋은 음식) 우리는 보통 속이 더부룩하고, 체기가 있을 때 소화제를 약으로 복용합니다. 물론 소화가 잘 안될 때 약을 드시는 것도 좋지만, 약 대신 드셔도 소화에 도움이 되는 천연 소화제를 오늘 포스팅에서 소개해 드리겠습니다. 첫 번째, 천연 소화제는 '엿기름'입니다. : 엿기름은 보리를 싹을 틔워 엿을 만드는 데 사용해서 엿기름이라고 부릅니다. 다른 말로는 맥아라고 불리는데요. 이는 보리나 밀을 발아시킨 것을 가리키는 말입니다. 맥아는 맥주의 재료이며 엿기름은 엿이나, 조청, 식혜, 고추장 등을 만드는데 널리 쓰이고 있습니다. 보리가 싹이 트려면 보리에 있던 전분질을 분해시켜서 에너지원으로 써야 되며, 전분을 분해시키는 효소인 아밀라아제가 많아집니.. 건강 정보 2020. 12. 22.

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  애동지에 팥죽 대신 먹는 음식? (2020년 동지시간 & 동지팥죽 만들기) 동지의 뜻 그리고 의미 동지는 24절기 중 22번째에 해당되는 겨울 절기입니다. 양력으로는 12월 21일 또는 22일이며, 음력으로는 동지가 드는 달인 11월을 동짓달로 합니다. 동지는 우리나라와 독일 등과 같은 북반구에서는 낮의 길이가 가장 짧고 밤이 가장 길며, 남반구에서는 낮의 길이가 가장 길고 밤이 가장 짧습니다. 그리고 추위가 대략 이 맘 때부터 강력해지기 시작합니다. 2020년 12월 21일 월요일! 올해 동지는 애동지? 동지는 음력 11월 동짓달 초순, 하순, 중순 크게 3가지로 구분됩니다. 그리고 음력 11월 10일 안에 못 드는 경우 '애동지'라고 부릅니다. 참고로 애동지는 다른 말로 애기 동지, 오동지라고도 부릅니다. 음력 11월 중순에 드는 동지는 중동지라고 하고, 음력 11월 20일.. 생활 정보 2020. 12. 20.

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  폐섬유증 증상과 폐에 좋은 음식 TOP 11 폐섬유증 증상 폐섬유증은 폐조직이 굳어가면서 심각한 호흡장애를 불러일으키는 호흡기 질환입니다. 폐섬유증은 폐조직이 굳어가면서 심각한 호흡장애를 불러일으키는 호흡기 질환입니다. 따라서 초기 증상 역시 숨이 잘 안 쉬어지는 경우가 많기 때문에, 숨쉬기 힘든 이상 증상이 지속적으로 보이는 경우에는 병원에 내원해서 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 폐가 굳는다는 것은 섬유질 결합조직의 과다 누적을 의미합니다. 그리고 이 과정을 섬유화라도 합니다. 섬유화가 진행되면 폐벽이 점점 더 두꺼워지면서 혈액에 공급되는 산소량이 줄어들고, 결국 호흡장애가 생기게 됩니다. 폐섬유증은 폐 기질의 섬유화로 인해 폐 기능이 점차 감소하는 질환으로, 다양한 증상을 나타낼 수 있습니다. 이러한 증상은 진행된 섬유증이나 진행 속도에 따라.. 건강 정보 2020. 12. 19.

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  달리는 사이에서 선미가 고백한 경계선 인격장애란? (경계성 성격장애) 달리는 사이 달리기 여행 DAY 2에서 멤버들을 울린 선미의 눈물 고백! 사진출처 : 엠넷 달리는 사이 달리기 여행 DAY 2 멤버들을 울린 선미의 눈물 고백 부분 방송 캡처 선미가 고백한 경계선 인격장애란? 경계선 인격 장애 : 정서, 행동, 대인관계가 매우 불안정하고 변동이 심해 감정의 기복이 크게 나타나는 것이 특징 경계선 인격장애는 공허감과 권태감이 만성적으로 나타나게 되면서 스스로 매우 충동적인 행동을 보이는 인격장애를 의미합니다. 이런 증상은 대인관계 문제뿐만 아니라 매우 극단적인 자기 파괴적 행동을 보여주기도 합니다. 또한 경계선 인격장애는 유전적인 요인과 환경적인 요인이 복합적으로 작용하여 발생한다고 알려져 있습니다. 그래서 가족 중에 비슷한 정신질환 환자분이 있거나 어린 시절에 부모나 친.. 건강 정보 2020. 12. 17.